שכחנו: מה הסיבות לכך ואיך ניתן לתקן?

שכחנו – אבל לא באמת!

אז מה קורה כשכל מה שמסביבך נראה כמו חידוש יומיומי, אבל פתאום נשכחה אחת מהדברים הבסיסיים? לשכוח משהו זה כאילו לחטוף את הכובע שלך על הראש – על פניו זה לא מוזר, אבל אחרי דקה אתה מבין שיש לך בעיה.!

מה זה בעצם אומר לשכוח?

כשהמוח שלנו מחליט לשחוק את התקליט, זה משאיר אותנו עם קווים מתעגלים של מחשבות וחוויות. אז מה לעשות עם זה? הנה כמה רעיונות שיכולים לעזור:

• שיחה עם חברים: כשאתה שוכח משהו, דווקא טוב לדבר על זה. החברים שלך יכולים להיות עדים מצוינים לכל הפעמים שבהן שכחתם יחד!
• רשימות: מישהו ניצח על כדור הפלא שמצא לך את הפתרון, ורשימה זה בהחלט המלך של השכחה. כותב את הדברים המיוחדים – עדיף עם צבעים כחולים ואדומים!
• טכנולוגיה לשירותך: אפליקציות רבות יכולות לעזור לך לזכור. הם לא מכשירים מדברים, אבל הם יכולים לגרום לך להרגיש כאילו יש לך עוזר אישי.

מה גורם לנו לשכוח?

יש כמה סיבות שיכולות להסביר מדוע נתון נעלם מעיניך:

• עומס מידע: תרבות המידע שוטפת אותנו בכמויות עצומות, ובסופו של דבר המוח שלנו לא מצליח לסנן את מה שחשוב.
• חיים מהירים: כשאתה רץ כל יום בין פגישות, סביר להניח שגם הנושאים החשובים ביותר יחלפו על פניך כמו רכבת זחוחה.
• חוסר שינה: כן, הלילה הדליק את הנורה אדום. לא לישון כמו שצריך זה אחד מהמרשמים הטובים לשכחה.

סיכום

אז בפעם הבאה כשאתה שוכח משהו, אל תרגיש רע. כולנו שוכחים מפעם לפעם, ואולי זה בזכות גן פיתוח השכחה המוכר as “חיים במהירות גבוהה”. במקום להתעצבן, חייך, תתאים את עצמך לסיטואציה, וזכור: השכחה היא לא סוף העולם – זו הזדמנות להתחיל משהו חדש!